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Un cours super cardio à forte intensité. Combinaison de mouvements aérobiques et athlétiques avec quelques exercices de renforcement et de stabilisation. Le tout vous aidera à développer votre endurance et votre force dans une ambiance électrique.
Bienfaits
Amélioration de la puissance cardio-vasculaire
Explosivité et tonicité musculaire
Défoulement, libération d’endorphines et addiction assurée !
Je suis un chercheur biologie de physiologique et biomécanique d'éducation physique et sportive et entraîneur de karaté 2'eme degré et 1 ère degré de kick boxing .
J'ai obtenu une certification d'entraîneur personnel et aujourd'hui je suis certifié lesmills instructeur.
je suis un athlète équipe national de karaté et mon carrière sportifs a été décoré par plusieurs titres à l'échelle national et international
En effet , je suis un champion de Tunisie de karaté 2007 jusqu'à 2023 et même en kick boxing 3 fois championnat de Tunisie.
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